Besser, bewusster und entspannter leben mit 7mind-App

Mithilfe der 7mind-App (7mind GmbH, 2023) kann jeder Schritt für Schritt Meditation erlernen.

Dadurch kann auch jeder

zu mehr Achtsamkeit durch entsprechende Übungen, die angeleitet werden, für sich selbst kommen.
weniger Stress und mehr Entspannung erzielen.
die eigene Resilienz stärken.
einen ruhigeren Schlaf erreichen.

Auch gesetzliche Krankenkassen, u. a. Barmer Ersatzkasse (BEK) unterstützt die 7mind-App, in dem diese für Barmer-Mitglieder kostenlos ist. Der Link hierzu lautet: http://www.barmer.de/7mind-app2023

Generell sind alle Informationen und Download zur 7mind-App unter der Website https://www.7mind.de/app zu erhalten. Dies ist für alle Smartphones sowohl im Google Play Store als auch im Apple Play Store möglich.